Ashwagandha – właściwości i jak stosować?
Ashwagandha - jak stosować?
Ashwagandha to roślina, która na fali popularności medycyny ajurwedyjskiej, zyskuje coraz większą popularność u nas. Cenne składniki znajdujące się w owocach i korzeniu rośliny znalazły...
Adaptogeny – co to jest i jak stosować?
Adaptogeny - co to jest i jak stosować?
Moda na powrót do naturalnych metod wykorzystywanych w naszych kuchniachi pielęgnacji, nie ominęła również naszej diety. Oprócz świadomości jak zbawienny wpływ...
Stres – jak sobie z nim poradzić ?
Stres - jak sobie z nim poradzić ?
W obecnych czasach stres jest z nami wszędzie, jesteśmy wręcz otoczeni stresem. Ciągle się gdzieś spieszymy, z kimś kłócimy, gonią nas...
7 składników wspomagających odchudzanie
Odchudzanie to długotrwały i wymagający wysiłku proces, który powinien być przeprowadzany z rozsądkiem i według zasady „nigdy na skróty”. Żadna głodówka czy obsesyjne jedzenie tylko kilku produktów nie...