Suplementy

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów dla sportowców – zarówno profesjonalistów i amatorów. Czym jest kreatyna? Jak działa? Jak ją stosować? Przedstawiamy wszystko, co powinieneś...

Ashwagandha - jak stosować? Ashwagandha to roślina, która na fali popularności medycyny ajurwedyjskiej, zyskuje coraz większą popularność u nas. Cenne składniki znajdujące się w owocach i korzeniu rośliny znalazły...

Adaptogeny - co to jest i jak stosować? Moda na powrót do naturalnych metod wykorzystywanych w naszych kuchniachi pielęgnacji, nie ominęła również naszej diety. Oprócz świadomości jak zbawienny wpływ...

Stres - jak sobie z nim poradzić ? W obecnych czasach stres jest z nami wszędzie, jesteśmy wręcz otoczeni stresem. Ciągle się gdzieś spieszymy, z kimś kłócimy, gonią nas...

Odchudzanie to długotrwały i wymagający wysiłku proces, który powinien być przeprowadzany z rozsądkiem i według zasady „nigdy na skróty”. Żadna głodówka czy obsesyjne jedzenie tylko kilku produktów nie...