W jesiennych warunkach nasza skóra jest podatna na wiele negatywnych wpływów, zwłaszcza jeśli jest delikatna, podatna na alergie i wrażliwa. W poniższym tekście omówimy kilka kluczowych zasad, które pomogą zabezpieczyć naszą cerę przed negatywnym wpływem jesiennej aury. Jakie więc kremy powinniśmy stosować? Jak powinna wyglądać nasza dieta? Czy szampony na łuszczycę to dobry pomysł przy pielęgnacji skóry głowy w tym okresie?
Jakie witaminy służą skórze jesienią?
Jeśli chcemy zadbać o dostęp naszej skóry do odpowiednich składników odżywczych, możemy wesprzeć się substancjami, które mają korzystny wpływ na zdrowie skóry. Zalecane jest codzienne dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych poprzez zrównoważoną dietę. Skoncentrowane na skórze witaminy i minerały są szczególnie istotne dla jej kondycji. Duża część tych składników jest dostępna w owocach i warzywach. W aptekach dostępne są również specjalnie opracowane suplementy witaminowe.
Podobnie jak w przypadku diety, efekty tych suplementów nie są natychmiastowe. Nutrikosmetyki mają zdolność nie tylko opóźniania procesu starzenia się skóry, ale także poprawiania jej stanu, a także korzystny wpływ na włosy i paznokcie. Witamina A reguluje procesy rogowacenia naskórka, z kolei witamina B wzmacnia cebulki i hamuje ich wypadanie. Warto również suplementować witaminę C, która wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych.
Jakie inne kroki podejmować jesienią w kontekście naszej skóry?
Po okresie letnim skóra często staje się przesuszona, co sprawia, że staje się bardziej podatna na negatywne wpływy środowiska. Nasila się wtedy widoczne łuszczenie i szorstkość skóry, co wymaga szczególnej pielęgnacji. Warto przede wszystkim skupić się na utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia. Wybór odpowiedniego kremu nawilżającego, dostosowanego do indywidualnych potrzeb skóry, jest naprawdę kluczowy. Taka pielęgnacja przyniesie korzyści w postaci promiennego wyglądu, a także uczyni skórę gładką i miękką. Wymaga to jedynie pewnej regularności z naszej strony.
Na usta pomadka, na włosy – szampon na łuszczycę!
Dodatkowo nie należy zapominać o pielęgnacji ust, które są szczególnie podatne na przesuszenie. Skóra na ustach jest cienka i nie posiada gruczołów łojowych, które chronią ją przed działaniem zimna. Z tego powodu usta często wysychają, pękają i mogą przyprawiać o dyskomfort. Warto mieć kilka pomadek do ust dostępnych w różnych miejscach, aby pamiętać o regularnym nawilżaniu ust. To prosta praktyka, która przynosi ulgę naszym ustom i zapobiega problemom z ich stanem. Z kolei w przypadku problemów ze skórą głowy, świetnie sprawdzą się chociażby szampony na łuszczycę czy preparaty, które będą wspierały naskórek w regeneracji.
